Проект «Радужные оптимисты» из Владимирской области

ОЗДОРОВИТЕЛЬНЫЕ ПРАКТИКИ ДЛЯ СТАРШИХ

Серебряного волонтера Гагарину Татьяну Ивановну в ее родном городе Радужный знает почти каждый. Здесь, если говорить современным языком, Татьяна Ивановна – лидер мнений, а еще ЗОЖ-активист. Она занимается реконструкцией одежды, руководит поэтическим клубом «ЛиРа», проводит занятия по оздоровительной гимнастике. И все это на волонтерской основе. В этом году Татьяна Ивановна задумала создать в городе сообщество людей старшего возраста для занятий оздоровительными практиками.
Татьяну Гагарину поддержала опытная команда: местный арт-волонтер и куратор конкурсных направлений для старшего поколения Дмитрий Реми, геронтопсихолог, организатор «Университета третьего возраста» Ольга Балалина и руководитель местного КЦСОН Галина Волкова. Вместе они подали заявку на конкурс «Старшие» и смогли одержать победу.

Планов у инициативной группы много: провести 32 занятия по оздоровительной гимнастике и 8 – по «активации энергетических точек» для жителей города старшего возраста, а еще организовать для них 2 фестиваля и пеший поход с пикником и тренировками на свежем воздухе. Но прежде чем паковать рюкзаки, команда прочитала для горожан лекции по теме здорового образа жизни и правильного питания.  Ведь именно эти знания дарят людям старшего возраста возможность жить как можно дольше активно и интересно.

«“Движение – жизнь!” – эта фраза содержит важнейший жизненный принцип. Его знают многие, но применяет меньшинство. Ничто так не истощает и не разрушает организм человека, как недостаток движения. При этом люди старшего возраста не имеют систематических современных знаний о таких простых принципах ЗОЖ, как правильное питание, отдых на свежем воздухе, физическая активность и позитивные эмоции. Отсутствие этих навыков приводит к снижению иммунитета, преждевременному старению и повышению риска инфекционных заболеваний», – отмечает Татьяна Гагарина.
21 июня прошла праздничная презентация нового спортивного инвентаря, атрибутики группы оздоровительный гимнастики «Радужные оптимисты». Его удалось закупить на средства выигранного гранта от благотворительного фонда «Добрый город Петербург» (21 июня прошла праздничная презентация нового.. | Татьяна Гагарина (vk.com). Команда готовится к походу. 

Дважды в неделю проходят сами тренировки. Делиться впечатлениями и опытом участники проекта могут в общем чате. Но главная цель авторов проекта – создать сообщество инициативных и спортивных жителей города – тех самых «Радужных оптимистов», которые остаются активными в любом возрасте. Именно для них в будущем они планируют проводить фестивали, праздники и систематические спортивные занятия.