Сначала активисты из республики Удмуртия создали в родном поселке Игра тропу здоровья. Ее сразу полюбили местные жители, здесь стали проводить занятия по скандинавской ходьбе. Затем на тропе установили уличные тренажеры для воркаута, площадка стала еще популярнее. А в 2021 году, когда наш фонд объявил прием заявок на конкурс «Старшие», команда решила обучать фитнесу людей старшего возраста.
«Мы хотим, чтобы старшее поколение изменило свое отношение к жизни, укрепило здоровье, занималось фитнесом и дыхательной гимнастикой. Это поможет преодолеть все барьеры, по-настоящему приобщиться к спорту», – рассказала руководитель проекта Нина Корепанова.
В небольшом поселке население в основном взрослое, старше 50. Многие из них занимаются спортом, но поодиночке, без системы и тренера. А благодаря проекту «Фитнес-бабушки» у них появился наставник – тренер-инструктор, а также группа единомышленников, которая регулярно занимается вместе спортом, выполняет лечебно-физические упражнения. Вместе они улучшают свое здоровье и выносливость, дарят друг другу хорошее настроение и заряд бодрости на весь день.
Авторы проекта закупили для участников степ-платформу, гимнастические коврики, гантели для фитнеса, мячи и создали специальное пособие по занятиям дыхательной гимнастикой. Ведь одна из главных целей команды – пропагандировать здоровый образ жизни, приобщать к нему как можно большее количество людей. А еще делиться с начинающими спортсменами знаниями о здоровом питании, уходе за собой и техниками выполнения упражнений. Ведь прежде всего в группу набрали тех людей старшего возраста, у которых есть заболевания опорно-двигательной и дыхательной систем.
Первые показательные выступления кружка состоялись уже в мае, отдельно прошли встречи с медиками и консультантами по гимнастике. Накануне Дня пожилого человека пройдет межмуниципальный фестиваль, в котором они примут участие.